Po operacji pielęgniarka albo specjalny terapeuta oddechowy nauczą cię i zachęcą do ćwiczeń oddechowych, głębokich oddechów i kaszlu. Zapobiegnie to niedodmie pęcherzyków płucnych (przy płytkich oddechach niektóre pęcherzyki płucne nie wypełniają się należycie powietrzem i zapadają się). Sprzyja to rozwojowi zapalenia płuc. Najlepiej zapobiega niedodmie wstanie z łóżka i spacer – jak najszybciej po operacji. Podczas ćwiczeń z terapeutą będziesz musiał oddychać głęboko, aby napełnić powietrzem wszystkie pęcherzyki i oddychać przez specjalny spirometr, który zmusi cię do szybkich i głębokich oddechów.
Nie bój się przyjmować przepisanych leków przeciwbólowych. Są one niezbędne nie tylko dlatego, że przynoszą ci ulgę, ale także pozwalają głęboko oddychać. Spirometr pomoże ci rozszerzyć płuca (zwiększyć ich objętość). Należy używać go jak najczęściej.
Ćwiczenia oddechowe powinieneś wykonywać nawet po powrocie do domu. Oprócz tego próbuj od czasu do czasu kaszlnąć, aby usunąć śluz, który nagromadził się w płucach.
Ćwiczenia
Najlepszym ćwiczeniem po operacji są spacery. Zbyt długie przebywanie w łóżku po operacji jest niebezpieczne: może prowadzić do zakrzepów żył głębokich w nogach. Taki skrzep może potem oderwać się, popłynąć z krwią do płuc i spowodować tam bardzo niebezpieczny zator płucny.
Spacer przywraca także normalne funkcjonowanie układu trawiennego, zmniejsza ból, zapobiega niedodmie i zapadnięciu się płuc oraz przyspiesza gojenie i powrót do zdrowia. Zacznij chodzić jeszcze podczas pobytu w szpitalu, wkrótce po zabiegu, a kiedy wrócisz do domu, staraj się przedłużać spacery, ale nie możesz się do tego przymuszać. Nie przesadzaj – kieruj się samopoczuciem i oceniaj swe zasoby energii. Spaceruj, kiedy masz na to ochotę, odpoczywaj, kiedy już masz dosyć. Ale staraj się chodzić codziennie.
Podczas dni i tygodni rekonwalescencji będziesz czuł odpływ energii. To jest zupełnie naturalne. Ale nie martw się – siły zaczną powracać wkrótce po wyjściu ze szpitala. Proces ten może trwać jakiś czas. Być może czasem poczujesz się gorzej. Niekiedy możesz czuć przypływ energii, czasami ogarniać cię będzie zmęczenie. Te wahania są zupełnie normalne.
Zapytaj lekarza, które ćwiczenia będą dla ciebie odpowiednie. Najprawdopodobniej zabroni on podnoszenia ciężkich przedmiotów, ponieważ ta czynność powoduje zbyt silne napięcie mięśni powłok brzusznych. Nie powinieneś robić żadnych pompek, rozciągać się ani zginać, dopóki nie uzyskasz zgody chirurga.